系统要求
- iOS 26 或更新版本
- iPhone 11 及以上（需支持 HealthKit）
- 推荐：Apple Watch Series 6+ 用于 HRV 与夜间心率
- 约 80 MB 存储空间（含 90 天历史缓存）
如何提高 HSI 评分精度
佩戴 Apple Watch 睡眠：HSI 算法严重依赖夜间心率与睡眠分期。
等待 14 天建立基线：HSI 是相对你自己的基线评分，前 14 天数据会偏不稳定。
在 设置 → 数据来源 中确认 HealthKit 授权全部开启。
我看到的是 Tier B / Tier C 是什么意思
Tier S：HRV、RHR、睡眠、活动全部齐备，使用完整加权模型。
Tier B：HRV 缺失或不稳定，降级到 RHR 三维模型，精度下降但仍可用。
Tier C：数据不足，本日不输出 HSI。请检查 HealthKit 授权与 Apple Watch 佩戴情况。
订阅相关
取消订阅：iOS 设置 → Apple ID → 订阅 → HeartStress → 取消订阅。
退款：访问 reportaproblem.apple.com 由 Apple 处理。
恢复购买：付费墙底部「恢复购买」按钮，与原 Apple ID 关联即可。